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HE&F(사람, 환경 그리고 미래) (수집된 글 114개)
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모두 다 아시다시피 안희정 전 충남도지사(이후 안희정)가 성폭행 사건과 관련하여 아직까지는 완전히 확실하게 나오지는 않았지만 사실상 팩트라고 보여지는 것 같다. 정말로 많이 좋아했던 정치인이었는데 결국에는 이런 일이 생기고 말았구나 ... / 사람의 감정

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왼쪽 다리가 통증이 너무 심해서 결국은 다치고 말았다. 한동안 걷는 것 조차도 너무 힘들었다. 이제 다 나았다. 다시 시작한다. 그리고 그 동안 2kg 정도 빠졌다. 92.6kg이다. 이제 곧 80대로 돌입이 되는구나. 기쁘다. ~!... / 원펀맨 훈련법

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아이고 ㅠㅠ 아무것도 못하네... 정말로 아이를 키운다는 건 장난 아니다. 내 자식도 아닌데 이렇게 힘든데... '애가 있으면 아무것도 못한다'라는 것은 사실이다. 높은 곳에 있는 물건 다 엎어버리고 올라갈려고 하고 내 지갑에 있는 ... / 아이키우기힘들다 조카의본진초토화

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이제는 뭐 익숙해졌다. 하지만 내일부터가 걱정이다. 집에 조카가 온다. 조카가 오면 저녁에 운동은 포기를 해야 하기 때문이다. 어린애들을 돌봐주는 것을 도와줘야 하는데 요새는 밤 늦게까지 잠도 잘 안자는 것 같고 현관문에 왔다갔다하면... / 원펀맨훈련법

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날씨가 따뜻해 졌는지 사람들이 제법 나온 것 같았다. 노래 부르면서 하기도 했는데 그냥 귀로 듣기만 해야겠다. 팔을 많이 움직이면서 런닝을 했고 걸을 때에는 팔의 움직임을 크게 했다. 팔은 통증은 있지만 이제 무릎을 대지 않고 할 정... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 힘들다

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와....... 이건 정말로 장난이 아니다. 뛰는게 거의 불가능했다. 그래서 오늘은 10km를 빠른 경보로 했다. 다들 오늘은 무조건 쉬라고 했는데 내가 그럴 수 없어서 걷기라도 한다고 했다. 이젠 추위는 아무것도 아니다. 하나도 춥... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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으악 너무 힘들었다. 모든 고통이 갑자기 다 동시에 찾아 온 듯 했다. 오늘은 정말로 전부 기어서 한 것 같다. 아~~~ 마음 속으로 욕 나온 줄 알았다. 쉬운 일은 없다. 더군다나 나이도 있어서 금방 몸에 반영이 되지 않는다는 것도... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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이제는 페이스 조절이 꽤 좋아졌다. 숨이 찬 것보다 통증이 더 힘들었다. 특히 왼쪽 다리 통증이 상당히 심했는데 그동안 왼쪽 다리를 쓸 일이 거의 없어서 한 번에 통증이 밀려온 것이고 심적으로도 긴장이 많이 풀려서 근육이 수축과 이완... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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다리 통증은 괜찮아 졌는데 여전히 팔과 배의 통증은 가실 줄을 모른다. 누가 내 배를 계속해서 조이는 듯 한 느낌을 받았다. 이제는 저녁을 안 먹는 것도 생각보다 괜찮아졌다. 취침전에는 배가 고프지만 참고 잔다. 그리고 선생님은 허벅... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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좀 더 가벼운 몸으로 운동을 하고 싶었다. 그리고 열이 많은 편이라서 팔은 조금은 시원하게 해서 운동을 하고 싶었다. 그리고 나서 런닝을 시작하는데 2km 지점 부터 갑자기 너무 힘들어 졌다. 체력이 거의 바닥이 났다. 이상했다. 분... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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작심3일을 넘어섰다. 선생님은 대단하다고 칭찬해 주셨다. 같이 프로그램을 진행하던 다른 사람들은 반 정도 사라졌다. 몸으로 느끼는 신체적 고통보다 넘어서는 정신력을 가진 사람이 얼마 없다고 하더니 그런 것 같다. 저녁은 굶었다. 음식... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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설날 기간에 너무나 바빴습니다. 특강도 있었고 홍보 동영상 제작을 위한 컴퓨터 부품을 구하러 다니느라 정신이 없었네요. 14일 아침이 되니 온 몸이 마비가 오는 줄 알았다. 땀이 나고 일어 날 수 있을지 걱정이 될 정도였지만 이내 곧... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 강해져서돌아와라

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원펀맨 훈련법 2일차 - 뒈지는 줄 알았다. 1. 런닝 10km - 중간에 갑자기 오줌이 마려워서 근처 지하철역까지 추가로 뛰었다. - 1.5km 더 뛰었다. 그래서 정확히는 11.5km - 전날 훈련으로 몸이 많이 굳어있는 것 같았... / 원펀맨훈련법 매일같이한다 죽음을경험하고있다 사이타마운동법

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2월 12일 저녁 9시 30분~11시 30분 1. 10km 런닝 : 화곡동 봉제산 주변 길 5번 왕복 - 오랜만에 하니까 죽는 줄 알았다. - 추운 겨울이라서 목 안까지 찬 바람이 밀고 오더라. - 감기 걸리는 줄 알았다. - 숨이 ... / 원펀맨훈련법 사이타마훈련법 사이타마 팔굽혀피기100회 줄넘기 죽는줄알았다 힘들다

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만화 원펀맨에서 팔굽혀펴기 100번, 윗몸 일으키기 100번, 스쿼트 100번, 런닝 10km 이것을 내가 매일 반복해 보려고 한다. 매일매일 하루에 한 번씩 하여 살을 빼 보겠습니다. 그리고 현재는 100kg(두꺼운 옷 입고) 입니... / 원펀맨훈련법 살을빼자 100kg 강해지자

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사람간의 관계에서 가장 중요한 건 바로 공감대 형성이다. 그리고 공감대 형성을 위해서 조직이라는 것이 만들어진다. 학교나 회사에 다니는 것은 이 사회의 규칙을 배우고 생계를 유지하기 위해서이다.이 사회의 규칙을 학교에서 배우고 이를 ... / 사람의 감정

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많이 아프다. 사람은 누군가에게 인정 받기를 원한다. 그리고 인정 받는 사람은 한정 되어 있다. 그러기 위해서는 경쟁에서 이겨야 한다. 그래서 자기가 가지고 있는 지위와 부를 이용하기도 한다. 자원이 많이 부족한 사람들은 경쟁에서 이... / 사람의 감정

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안녕하세요. 그동안 블로그 활동도 제대로 못하고이차 저차 이런일 저런일 있다보니 죄송하게 되었습니다. 일부 정치(?)를 좋아하시는 분들에게는 특히나 더더욱 죄송했습니다. 암튼 제가 추석 이후로는 정말로 열심히 할 예정입니다. 부득이하... / 아무거나하자

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한 마을이 있었고 마을을 다스리는 마을장이 있었다.그리고 그 옆에서 마을장을 도와주는 아들이 있었다. 마을에서는 중대한 일이 생겼다.바로 마을에 결혼하는 사람이 생긴 것이다.결혼을 앞 둔 마을의 두 사람은 마을장에게 결혼축제를 부탁했... / 아름다운추억

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사진 출처 : http://blog.naver.com/sos-1379/221020288469  / 1379 첨단국방산업전 기술고민 기술문제 국방산업

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사진 : soolssimama트위터 드디어 긴 대통령 자리의 공백을 5월 10일자로문재인 대통령이 그 자리를 채우게 되었다. 진보적 성향의 대통령으로는 9년 만이다. 압도적인 표 차이로 당선이 된 만큼국민들의 기대도 크다. 이번에야 ... / 문재인대통령 문재인공약 문재인 대통령

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놀랬다. 투표율이 겨우 77.2%. 대선 중에서는 높은 투표율에 속한다고는 하지만 솔직히 많이 아쉽다. 솔직히 80%는 가뿐히 넘길 수 있을 줄 알았다. 레드준표님을 찍는 것보다 무효표라도 행사하지 않은 사람이 훨씬 더 밉다. 모두가... / 문재인 대통령선거 투표율

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5월 4일, 5일 사전투표가 종료된 가운데,높은 투표율을 보이면서 어느 때보다도 뜨거운 관심을 불러일으키고 있다.더군다나 이번 대선에는 역대 가장 선택하기 어려운 선거 인 것 같다. 더군다나 이미 여러 여론조사에서 문재인 후보가 가장... / 대통령선거 19대 19대대통령선거 문재인 안철수 홍준표 유승민

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요즘 대선 토론을 즐겨보고 있다. 정말로 신선하고 재미있는 프로그램인 것 같다. 마음에 든다. 정책이나 대통령으로서 자질보다도 그 사람의 인격을 보게 되고, 인간적인 면모를 볼 수 있게 된다. 다들 평범한 사람이 맞는 것 같다. 수다... / 상처 대통령선거 사랑

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